A vida moderna aumenta cada vez mais o ritmo e encontrar momentos de calma torna-se um verdadeiro desafio. Descobri, atraves da minha propria experiencia, que um hobby pode ser uma chave para abrir as portas do equilibrio mental e do bem-estar, uma das varias que existem por ai.

Despertando a Criatividade Interior

Quando abracei as artes decorativas como um hobby comecei pelo ponto cruz, sem saber que esta simples escolha se iria transformar num refugio pessoal. Nesta correria diaria esquecemo-nos de como e importante ter os nossos momentos, em que nao temos que pensar nos problemas, apenas no que estamos a realizar naquele momento, para nosso prazer.

Ainda gosto tanto do ponto cruz mas, infelizmente, por causa de uma tendinite que esta sempre a regressar acabei por nao aguentar mais e deixei mesmo de fazer, pois as dores sao maiores que o prazer que me da o resultado final. Na busca de outra atividade criativa acabei por encontrar a decoupage/tecnica do guardanapo e fiquei rendida com a simplicidade de transformar pecas em objetos bonitos, de forma simples.

Mais tarde, quase por brincadeira, fui a um workshop de scrapbooking, quando ainda nem se vendia material de scrap em Portugal (mandava vir tudo de Franca...) - ai sim, foi como uma verdadeira revelacao. Combinar papeis, decoracoes diversas, tudo o que se quiser, e fazer albuns de fotografias personalizados (e nao so, claro) - para mim sao momentos magicos.

Transformando o tempo em terapia

As vezes, a melhor terapia e aquela que vem das nossas proprias maos. Ao dedicar tempo aos meus hobbies percebi que nao criava apenas algo visualmente atraente, mas tambem construia um espaco mental tranquilo. Cada projeto era uma pausa consciente, uma jornada terapeutica, no meio deste caos diario. Tudo em volta se silenciava, pois o que interessava era aquele momento em que estava "com as maos na massa".

A rotina diaria consome-nos, acumulamos problemas e a cabeca nao descansa verdadeiramente. E de maior importancia encontrar um espaco seguro, onde se tenha o nosso momento de paz, e acabei por consegui-lo atraves dos meus hobbies. E como se cada momento investido nestas atividades fosse, na realidade, um investimento na minha propria saude mental. E a minha terapia.

Transformar o nosso hobby numa atividade lucrativa?

Primeiro comecamos por puro prazer, oferecendo as nossas criacoes. Os amigos gostam e comecam a pedir tambem, para oferecer a outras pessoas - damos por nos, e uma atividade meramente amadora, pode tornar-se um potencial negocio!

Aqui surge um risco - o termos de fazer, muitas vezes por obrigacao, uma vez que, se e para vender, temos de cumprir os prazos que acordamos, muitas vezes sabendo que nao tinhamos tempo para mais nada, mas nao queriamos deixar a pessoa na mao.

Nessa altura o hobby pode voltar-se contra nos, em termos de bem-estar mental - afinal passa a ser fonte de grande stress. Ha alturas destas, por exemplo, o Natal, com aqueles pedidos de ultima hora, de todos!

A chave esta em encontrar um equilibrio saudavel entre a nossa paixao criativa e as nossas responsabilidades. Sabemos que aquele pico de loucura ira passar, mas devemos tambem avaliar se vale a pena ficarmos tao esgotados ou sera melhor dizer "nao aguento mais fisica e mentalmente, nao posso aceitar mais pedidos".

Neste caso o beneficio nao e o destino final apenas, e tambem a jornada ate la chegar, e chegando a esta fase isso desaparece.

Conclusao: o poder transformador dos hobbies

Em ultima analise, e tendo em conta apenas a minha opiniao e experiencia, os hobbies podem ser uma ferramenta valiosa para o bem-estar mental.

Mas nao sao nunca uma obrigacao - se se sente na obrigacao de fazer algo, entao deixa de ser um hobby, nao ira retirar prazer dessa atividade e, pode passar, apenas, a ser o seu trabalho.

Experimente dedicar algum tempo do seu dia a expressao criativa. Pode descobrir que, assim como eu, este tipo de atividade tem o poder de serenar o espirito e acalmar a mente.

E se comecar uma atividade nova claro que nao vai sair perfeito e o que e bom para mim nao sera para os outros - mas ter um hobby, seja ele qual for, vai ajuda-lo a pacificar o dia-a-dia moderno e trazer-lhe paz interior. So tem que descobrir o certo para si.